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3.術后一般4周可嘗試下地，患肢直腿負重行走，術后6周可以逐漸負重屈膝活動，但避免跑、跳等劇烈活動。術后3個月后一般可以恢復正常活動。

4.現在你最好帶著支具，不要擅自戴戴摘摘。

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每天可以扶欄桿多蹲蹲，不要搞的太疼。不要掛鐵塊。到角度100度后，可以跪著壓角度，慢慢來。可以小角度蹲蹲馬步，練力量，或逐漸腿稍微彎著走路，練習力量。5個月后應該可以上樓梯，下樓梯恐怕要9個月，完全正常下樓梯要一年多，不能急。

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是粘連了 要鍛煉慢慢的把粘連撕開 建議去康復科 不過很痛苦 要撐住啊 髕骨抓 什么時候拿掉你倒不用擔心了 大概半年到一年吧 拿掉后 要忍痛鍛煉的 不然還是會粘連 。你要去鍛煉彎曲 過了三個月后就不好鍛煉了 現在是黃金期 一定要把握 。要堅強啊 髕骨術后3個月粘連能康復嗎 我也是在鍛煉中 比你嚴重 髕骨術后3個月粘連能康復嗎 我是 髕骨 骨折 髕韌帶 斷裂 現在通過鍛煉 從直的 到95度了 還在鍛煉呢 . 跟醫生好好溝通啊 我現在每天都去醫院 鍛煉完 醫生幫忙壓彎 很痛苦 .抬腿 倒不是問題的 記住啊！！！有問題再找我 我是2011.3.5做的手術

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