鎖骨骨折鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，一個半月后就可以輕度活動肩關節鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，三個月后可以加大鍛煉鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，就是向各個方向活動胳膊。到六個月就能恢復功能。飲食無禁忌。

你好

鎖骨骨折手術順利一個月就可以鍛煉鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 了.

建議術后一個月拍個片子鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，之后循序漸進的鍛煉肩關節的上抬動作，防止肩關節粘連及后遺癥.

1 目鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ：

增加局部血液循環，加速周圍軟組織損傷的修復，防止上肢肌肉萎縮、關節僵硬等并發癥

。

2 功能鍛煉的方法鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ：

握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環、肘屈伸、前臂內外旋等主動練習，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。

骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運動及被動或助力的肩外展、旋轉運動等。

骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂內外旋轉鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ；仰臥位，頭與雙肘支撐做挺胸練習（圖 7）。

骨折愈合解除外固定后，應開展全面練習肩關節活動練習：

站立位上肢向患側屈，做肩前后的擺動

患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習

3 注意事項：

功能鍛煉時要堅持鍛煉，活動幅度和力量要循序漸進。在內固定或外固定期間禁做肩關節前屈、內收動作。

鎖骨鋼板取出一月后可以逐漸鍛煉鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，但不能劇烈鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的運動，鎖骨鋼板一般適用于鎖骨骨折后的固定，一般在拆除后需避免手部及上臂的運動。

意見建議鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ：建議在術后可以適當的活動，不要做引體向上等劇烈運動，術后需及時的換，避免局部切口的感染。

鎖骨遠端骨折手術后4周就可以適當鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的開始鍛煉關節鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的活動鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，鍛煉的輕重需要結合X光片骨折愈合的情況決定。現在一個月了可以去醫院拍片復查看看骨折恢復的情況如何。如果恢復的不好建議鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，舒筋活絡,活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長,提前愈合恢復的快些.5天癥狀明顯減輕,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動，在保養10天就可以治愈,以X光片為依據.

我的上個月15號左鎖骨骨折鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，當晚就中醫保守治療鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 了，八字繃帶法吊起來，我到25號的時候已經可以自己脫衣服洗澡了，不過那時候還是蠻痛的，衣服只能穿拉鏈的，不能穿那些比較緊繃的，我的中醫給我開了半個月的療程的藥，那個繃帶只掛了13天左右，我覺得不是很痛了就放下來了，30號的時候我就可以慢慢小幅度活動左肩膀啦，那時候還是有點酸，但現在左手都可以稍微用點力，左手可以舉到頭部摸頭發亂砸```````還不到一個月呢，你也放下繃帶吧，多活動哦，一個月早就可以做功能恢復鍛煉啦