第一吃飯吃出蟲子如何索賠 ，通過拍照、錄像記錄下蒼蠅以及所在的餐廳或者馬上找服務員吃飯吃出蟲子如何索賠 ，及時取證吃飯吃出蟲子如何索賠 ；

第二，建議直接找餐廳經理或者老板談，可以手機錄音或者錄像，直接跟他講明，吃飯吃出蟲子如何索賠 你在店里吃到吃飯吃出蟲子如何索賠 了蒼蠅，是不符合食品安全標準的食品，根據食品安全法一百四十八條第二款，商家應當給你退款，并賠付你價款十倍賠償（最低1000元）。

第三，談判斡旋。如果負責人同意上述要求，此事完美解決。如果不同意，你再進一步說，倘若商家不賠付的話，你會投訴到消費者協會，并反饋至工商局和食品藥品監督管理局，讓行政機關檢查商家的食品衛生，然后會通知媒體曝光。

在適用法律上存在一個問題，當消費者合法權益受到侵害時，是選擇適用消法的三倍賠償還是食品安全保護法的十倍賠償？

根據《中華人民共和國食品安全法》第一百四十八條第一款，生產不符合食品安全標準的食品或者經營明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金;增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。但是，食品的標簽、說明書存在不影響食品安全且不會對消費者造成誤導的瑕疵的除外。

《中華人民共和國消費者權益保護法》第五十五條第一款規定，經營者提供商品或者服務有欺詐行為的，應當按照消費者的要求增加賠償其受到的損失，增加賠償的金額為消費者購買商品的價款或者接受服務的費用的三倍；增加賠償的金額不足五百元的，為五百元。法律另有規定的，依照其規定。

食品的購買者屬于消費者權益保護法所定義的消費者范疇，則針對所購食品的任一種瑕疵，同屬于食品安全、消費者保護這兩個領域。對該瑕疵性質的判斷存在三種情形，第一種是構成消費者保護法所規定的欺詐，第二種是存在食品安全問題，第三種是既構成消費者保護所規定的欺詐又存在食品安全問題。

在前兩種情形下，依據食品瑕疵的性質，分別依照食品安全法或者消費者權益保護法進行評價，要求銷售者支付十倍或者三倍賠償款。在第三種情形下，食品安全法是調整食品安全領域的特別法，而消費者權益保護法系調整消費領域的一般法，依據特別法優于一般法的原則，一旦某種食品瑕疵既構成欺詐又存在食品安全問題，消費者可以選擇適用特別法—食品安全法要求銷售者支付十倍賠償款。

食堂吃出蟲子吃飯吃出蟲子如何索賠 的吃飯吃出蟲子如何索賠 ，可以索要以下賠償：因有蟲子受到吃飯吃出蟲子如何索賠 的損失賠償；價款十倍或者損失三倍的賠償金；增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。

根據我國《食品安全法》規定，生產不符合食品安全標準的食品，或者經營明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者經營者，要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金；增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。但是，食品的標簽、說明書存在不影響食品安全，且不會對消費者造成誤導的瑕疵的除外。

法律依據

《中華人民共和國食品安全法》第一百四十八條 消費者因不符合食品安全標準的食品受到損害的，可以向經營者要求賠償損失，也可以向生產者要求賠償損失。接到消費者賠償要求的生產經營者，應當實行首負責任制，先行賠付，不得推諉;屬于生產者責任的，經營者賠償后有權向生產者追償;屬于經營者責任的，生產者賠償后有權向經營者追償。生產不符合食品安全標準的食品或者經營明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金;增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。但是，食品的標簽、說明書存在不影響食品安全且不會對消費者造成誤導的瑕疵的除外。

法律分析：吃飯吃到蟲子賠償標準：吃飯吃到蟲子說明消費者，食用吃飯吃出蟲子如何索賠 的產品不符合標準，生產不符合食品安全標準吃飯吃出蟲子如何索賠 的食品或者經營明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外。 還可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金吃飯吃出蟲子如何索賠 ；增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。但是，食品的標簽、說明書存在不影響食品安全且不會對消費者造成誤導的瑕疵的除外。

法律依據：《食品安全法》第一百二十二條 違反本法規定，未取得食品生產經營許可從事食品生產經營活動，或者未取得食品添加劑生產許可從事食品添加劑生產活動的，由縣級以上人民政府食品藥品監督管理部門沒收違法所得和違法生產經營的食品、食品添加劑以及用于違法生產經營的工具、設備、原料等物品； 違法生產經營的食品、食品添加劑貨值金額不足一萬元的，并處五萬元以上十萬元以下罰款；貨值金額一萬元以上的，并處貨值金額十倍以上二十倍以下罰款。 明知從事前款規定的違法行為，仍為其提供生產經營場所或者其吃飯吃出蟲子如何索賠 他條件的，由縣級以上人民政府食品藥品監督管理部門責令停止違法行為，沒收違法所得，并處五萬元以上十萬元以下罰款；使消費者的合法權益受到損害的，應當與食品、食品添加劑生產經營者承擔連帶責任。

索賠方法：

根據《消費者權益保護法》第三十九條吃飯吃出蟲子如何索賠 ，消費者和經營者發生消費者權益爭議的吃飯吃出蟲子如何索賠 ，可以通過下列途徑解決：

（一）與經營者協商和解；

（二）請求消費者協會或者依法成立的其吃飯吃出蟲子如何索賠 他調解組織調解；

（三）向有關行政部門投訴；

（四）根據與經營者達成的仲裁協議提請仲裁機構仲裁；

（五）向人民法院提起訴訟。

擴展資料：

根據《中華人民共和國食品安全法》第一百四十八條，生產不符合食品安全標準的食品或者經營明知是不符合食品安全標準的食品，消費者除要求賠償損失外，還可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金；增加賠償的金額不足一千元的，為一千元。

但是，食品的標簽、說明書存在不影響食品安全且不會對消費者造成誤導的瑕疵的除外。

根據《消費者權益保護法》第四十條，消費者在購買、使用商品時，其合法權益受到損害的，可以向銷售者要求賠償。銷售者賠償后，屬于生產者的責任或者屬于向銷售者提供商品的其吃飯吃出蟲子如何索賠 他銷售者的責任的，銷售者有權向生產者或者其他銷售者追償。

消費者或者其他受害人因商品缺陷造成人身、財產損害的，可以向銷售者要求賠償，也可以向生產者要求賠償。

屬于生產者責任的，銷售者賠償后，有權向生產者追償。屬于銷售者責任的，生產者賠償后，有權向銷售者追償。消費者在接受服務時，其合法權益受到損害的，可以向服務者要求賠償。

第四十一條，消費者在購買、使用商品或者接受服務時，其合法權益受到損害，因原企業分立、合并的，可以向變更后承受其權利義務的企業要求賠償。

第四十二條，使用他人營業執照的違法經營者提供商品或者服務，損害消費者合法權益的，消費者可以向其要求賠償，也可以向營業執照的持有人要求賠償。