先離職還是先勞動仲裁，由當事人根據具體情況自行決定。在職期間也可以申請勞動仲裁。發生勞動爭議時，勞動者可以與用人單位協商，也可以請工會或者第三方共同與用人單位協商。協商不成在職仲裁和離職仲裁哪個有利 的，勞動者可以去申請勞動仲裁。相關規定是在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ：《勞動爭議調解仲裁法》第五條發生勞動爭議，當事人不愿協商、協商不成或者達成和解協議后不履行的，可以向調解組織申請調解；不愿調解、調解不成或者達成調解協議后不履行的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁；對仲裁裁決不服的，除本法另有規定的外，可以向人民法院提起訴訟。

法律依據

《勞動爭議調解仲裁法》第五條發生勞動爭議，當事人不愿協商、協商不成或者達成和解協議后不履行的，可以向調解組織申請調解；不愿調解、調解不成或者達成調解協議后不履行的，可以向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁；對仲裁裁決不服的，除本法另有規定的外，可以向人民法院提起訴訟。《勞動爭議調解仲裁法》第六條發生勞動爭議，當事人對自己提出的主張，有責任提供證據。與爭議事項有關的證據屬于用人單位掌握管理的，用人單位應當提供；用人單位不提供的，應當承擔不利后果。

勞動者和用人單位存在勞動糾紛在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ，是離職或者在職申請勞動仲裁是沒有區別在職仲裁和離職仲裁哪個有利 的，勞動者需要在仲裁時效內依法提起勞動仲裁即可。

《勞動爭議調解仲裁法》

第二十七條 勞動爭議申請仲裁在職仲裁和離職仲裁哪個有利 的時效期間為一年。仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。

前款規定在職仲裁和離職仲裁哪個有利 的仲裁時效，因當事人一方向對方當事人主張權利，或者向有關部門請求權利救濟，或者對方當事人同意履行義務而中斷。從中斷時起，仲裁時效期間重新計算。

因不可抗力或者有其他正當理由，當事人不能在本條第一款規定的仲裁時效期間申請仲裁的，仲裁時效中止。從中止時效的原因消除之日起，仲裁時效期間繼續計算。

勞動關系存續期間因拖欠勞動報酬發生爭議的，勞動者申請仲裁不受本條第一款規定的仲裁時效期間的限制；但是，勞動關系終止的，應當自勞動關系終止之日起一年內提出。

1、在職期間追訴工作報酬不受仲裁時效性限制。

2、如果想獲得更多利益在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ，能不辭職最好不要自己辭職。

勞動仲裁更有效。勞動仲裁是比較直接的維權辦法在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ，也可以同時進行在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ，因為不按規定給予職工經濟補償和不參加社會保險是可以到勞動部門投訴獲得。勞動投訴只是反映問題的一種手段在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ，并不會具有法律效力，勞動爭議仲裁機構作出的裁決當事人不服的，可以在法定期限內向人民法院起訴，期限屆滿，雙方不起訴的仲裁裁決書才發生效力。

【法律分析】

勞動仲裁是比較直接的維權辦法，也可以同時進行，因為不按規定給予職工經濟補償和不參加社會保險是可以到勞動部門投訴獲得。勞動爭議仲裁機構作出的裁決，并不立即發生法律效力，而是處于效力待定狀態。當事人對勞動仲裁裁決不服的，可以在法定期限內向人民法院起訴，只有法定期限屆滿，雙方當事人不起訴的，仲裁裁決書才發生效力，有關當事人向法院起訴，也不是以仲裁機構為被告提起行政訴訟，而是以勞動爭議的另一方為被告提起普通的民事訴訟。當勞動者發生勞動爭議，勞動者有權申請仲裁、或者向有關部門投訴，具體采取哪種方式還是兩種方式并用效果較好，要看爭議的具體內容。勞動監察屬于行政執法，在勞動監察過程中，勞動監督機關一經作出處理決定，立即發生法律效力，有關單位和個人應立即執行。有關當事人不服處理決定的，可以提起行政復議或行政訴訟，在申請復議或行政訴訟期間，不影響決定的執行。

【法律依據】

《中華人民共和國勞動爭議調解仲裁法》第二條中華人民共和國境內的用人單位與勞動者發生的下列勞動爭議，適用本法：

（一）因確認勞動關系發生的爭議在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ；

（二）因訂立、履行、變更、解除和終止勞動合同發生的爭議；

（三）因除名、辭退和辭職、離職發生的爭議；

（四）因工作時間、休息休假、社會保險、福利、培訓以及勞動保護發生的爭議；

（五）因勞動報酬、工傷醫療費、經濟補償或者賠償金等發生的爭議；

（六）法律、法規規定的其在職仲裁和離職仲裁哪個有利 他勞動爭議。

勞動者申請勞動仲裁在職仲裁和離職仲裁哪個有利 的在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ，勞動者辭職以后再申請勞動仲裁和仲裁以后再辭職都是可以的在職仲裁和離職仲裁哪個有利 ，只要勞動者是在從辭職之日起一年之內申請勞動仲裁都是可以的。

如何申請勞動仲裁：

1、去當地人力資源和社會保障局（原勞動局）內的勞動爭議仲裁委，申請勞動仲裁，立案時需攜帶：仲裁申請書2份、申請人身份證復印件1份；相關證據復印件和證據清單2份；用人單位的工商登記信息（北京地區不需要提供登記信息）。

2、提交材料后，5個工作日仲裁委給予立案，然后給雙方舉證期，給對方答辯期；然后開庭審理，之后對你們雙方進行調解，調解不成仲裁委會下達裁決書；勞動仲裁60天內結案；對于裁決書不服，勞動者可以起訴到法院；

3、申請勞動仲裁期間，不耽誤勞動者去新單位工作。

《中華人民共和國勞動爭議調解仲裁法》

第二十七條 勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年。仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。

前款規定的仲裁時效，因當事人一方向對方當事人主張權利，或者向有關部門請求權利救濟，或者對方當事人同意履行義務而中斷。從中斷時起，仲裁時效期間重新計算。

因不可抗力或者有其他正當理由，當事人不能在本條第一款規定的仲裁時效期間申請仲裁的，仲裁時效中止。從中止時效的原因消除之日起，仲裁時效期間繼續計算。

勞動關系存續期間因拖欠勞動報酬發生爭議的，勞動者申請仲裁不受本條第一款規定的仲裁時效期間的限制；但是，勞動關系終止的，應當自勞動關系終止之日起一年內提出。